Naco

1 km zwemmen calorieen


Na een uur vlinderslag heb je ongeveer 800 calorieën verbrand. Duur: min, wat is je gewicht: kg (decimaal met punt zo correct? Energieverbruik bij verschillende sporten, activiteit: Wandelen (3km/u)Wandelen (4km/u)Wandelen (5km/u)Wandelen (6km/u)PowerwalkingNordic WalkingHardlopen (10km/u)Hardlopen (12km/u)Hardlopen (15km/u)Fietsen (20km/u)Fietsen (25km/u)Fietsen (30km/u)Fietsen (35km/u)Zwemmen (rustig)Zwemmen (20 min/km)Fitness (normaal)Fitness werktuinierenTraplopen. BezigheidVerbrande kilocalorieën 1/2 uur beachvolleybal 380 kilocalorieën 1/2 uur bergbeklimmen 523 kilocalorieën 1/2 uur dansen 285 kilocalorieën 1/2 uur fietsen kilocalorieën (afhankelijk van de snelheid) 1/2 uur gras harken 190 kilocalorieën 1/2 uur grasmaaien (elektrisch) 214 kilocalorieën 1/2 uur gymnastiek 190 kilocalorieën 1/2 uur huishouden. Een uur rugslag is goed voor het verbranden van ongeveer 500 calorieën. Schoolslag, van alle zwemslagen is schoolslag de traagste, maar je moet er zowel kracht met je benen als met je armen voor uitoefenen. Reken uit hoeveel calorieën je verbrandt

Als je de schoolslag redelijkgoed beheerst kan je 1 km in 21 tot 22 min zwemmen. Maar als je een goede fietser of loper bent kun je het redelijk goed maken. Gemiddeld zul je al zwemmend ongeveer 300 calorieën op een halfuur tijd bakken verbruiken. Zwemmen is immers een sport waarbij je veel spieren uit je lichaam gebruikt. Calorieen verbranden met zwemmen, reken je calorieverbruik uit! Energieverbruik per sport

in kcal per dag. 4,8 kcal/ kg lichaamsgewicht per uur.

Na een uur schoolslag heb je ongeveer 750 calorieën verbrand. Sporten betekent koop ook calorieën verbranden. Als je een uur vrije slag doet, zul je ongeveer 500 calorieën verbranden. Hoe groter de inspanning hoe groter de calorieverbranding zal zijn. Duur (in minuten: Lengte (in cm gewicht (in hele kilo's leeftijd: Vrouw Man). Voor meer informatie: Sportvoeding. Hoeveel calorieën verbruik je met sporten of wandelen?

Zwemmen afvallen: waarom het wél en tegelijkertijd niet

Bij gezond afvallen is het friteuse goed om te weten hoeveel calorieën je kokosolie kunt verbranden per activiteit. Verbrand je meer met zwemmen dan met hardlopen of voetbal? Hoeveel calorieen verbrand je per uur met zwemmen. Reken online het calorieverbruik uit afhankelijk van je gewicht en tijdsduur!

Zwemmen is immers een sport waarbij je veel spieren uit je lichaam gebruikt. Hier kun je berekenen hoeveel calorieën je verbrandt met wandelen. Vlinderslag, vlinderslag is de moeilijkste zwemslag. Een 70 kilo (be)wegende vrouw, bezigheidVerbrande kilocalorieën 1/2 uur beachvolleybal 296 kilocalorieën 1/2 uur bergbeklimmen 407 kilocalorieën 1/2 uur dansen 222 kilocalorieën 1/2 uur fietsen kilocalorieën (afhankelijk van de snelheid) 1/2 uur gras harken 148 kilocalorieën 1/2 uur grasmaaien (elektrisch) 166 kilocalorieën 1/2 uur gymnastiek. Gemiddeld zul je al zwemmend ongeveer 300 calorieën op een halfuur tijd verbruiken. Het is ook zo dat een zwaarder persoon meer energie verbruikt, omdat deze meer te verplaatsen heeft. Vele mensen vragen zich wel eens na het sporten of bewegen af hoeveel kilocalorieën ze nou eigenlijk verbrand hebben. In dit artikel de tabellen voor vrouwen van 70 kilo en mannen van 90 kilo. Is een half uurtje fietsen beter dan een kwartier wandelen?

Zwemmen in een maand trainen?

Online calculator die berekent hoeveel calorieen je verbrandt met huishouden, sporten, spelen, wandelen etc. Wie gaat hardlopen, fietsen of wandelen die verbruikt energie en zal dus calorieën verbranden. Wie gaat zwemmen gebruikt er misschien nog wat meer. Zwemmen is een perfecte sport om veel calorieën te verbranden. Maar om je calorieverbruik tijdens het zwemmen te optimaliseren moet je wel een goede techniek hebben.

(Pagina 1 ) - zwemtraining

Lees ook: Calorietabel en Afslanktips. Sporten betekent ook calorieën verbranden. Hoe groter de zonder inspanning hoe groter de calorieverbranding zal zijn.

In dit onderdeel van de zwemsport zijn er geen specifieke regels, je moet er enkel voor zorgen dat er steeds een lichaamsdeel boven water. In de tabel is het calorie verbruik bij verschillende sporten af te lezen. Het energieverbruik is: (1 kcal 4,2 Kjoules tabel energieverbruik. En is zwemmen nou echt zo goed? Rugslag, een andere naam voor rugslag is rugcrawl. Een wandeltocht van 4 uur in een redelijk wandeltempo 1500 kcal.

  • Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen?
  • Zwemmen is de beste sport voor vetverbranding
  • Zwemmen en afvallen: gewicht verliezen met zwemmen

  • 1 km zwemmen calorieen
    Rated 4/5 based on 824 reviews